De Rots en Water training is een activiteitenprogramma dat jongeren helpt om inzicht te krijgen in hun eigen kracht en emotionele weerbaarheid. Het biedt praktische tools voor het omgaan met tegenstribbelen, zelfvertrouwen opbouwen en sociale vaardigheden ontwikkelen. Deze training kan ook cultuursensitief worden gegeven, wat betekent dat we rekening houden met verschillende culturele achtergronden en waarden, zodat elke deelnemer zich veilig en erkend voelt in het leerproces.